Долго пришлось искать русскоязычную версию этой книги в итоге нашлась и думаю не зря , ведь прочтение данного пособия будет полезна каждому легкоатлету .
Описание: Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей.
"Станьте сильнее, быстрее и умнее в любой беговой дисциплине. Эту книгу непременно должен иметь каж дый, кто хочет повысить свои показатели в беге."
Тодд Уилльямс, двукратный олимпийский чемпион, рекордсмен США в беге на 15000 метров
"Прекрасно иллюстрированная книга доктора Патрика Милроя и тренера Джо Пулео раскрывает все аспекты эволюции и физиологии бега. Авторы показывают, что развитие силы и равновесия может помочь улучшить результаты в этом обманчиво простом виде спорта."
Джон Хэнк, редактор журнала «Runner's World»
Комментариев нет:
Отправить комментарий